Nirālaṃba

Descrizione

Nirālaṃba significa senza supporto, indipendente. È riferita alla luce della gioia che dimora in ogni essere. Attraverso azioni bilanciate delle braccia (l’applicazione delle spirali delle braccia), potrai divenire maggiormente consapevole di quella luce e di come sia indipendente da tutto ciò che ti accade nella vita e nelle relazioni con l’esterno. La classe culmina con la posizione della mezzaluna, in equilibrio su una gamba con torsione. Prepara 2 blocchi yoga e un piccolo spazio a parete, per poi sperimentare la tua felicità senza alcun supporto.