Energia e Chiarezza

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Descrizione

In questa pratica rituale del mattino per il riequilibrio dell’elemento Fuoco invochiamo l’energia vitale (Prana) e manteniamo “in sede” le forti energie del Fuoco (Pitta Dosha) e potrai trovare equilibrio, buon umore, energia e brillantezza per tutta la tua giornata. 

La classe si propone come una danza di movimento, azione, mudra (gesti simbolici)  e mantra (recitazione di suoni sacri), tutti volti al buon mantenimento dell’Elemento Fuoco. Massima radianza e massima apertura al Nuovo Giorno fino ad arrivare alla posizione apice del Ponte (Setubandha Sarvangasana) e dell’Arco (Dhanurasana).

In Shavasana (posizione di rilassamento) sperimenterai l’Intelligenza pulsante del Prana, che invocheremo anche per chiudere la pratica. 

Questa classe è intesa come un dolce rimedio ayurvedico, ideale da praticare in combinazione con quella serale e con la meditazione annessa. Consigliata durante tutta la stagione estiva e, sempre, per chi ha una costituzione on Pitta Dosha (elemento Fuoco) dominante.

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