Pratica della sera: svuotare, acquietare

Inizia ora

Descrizione

Sequenza di pratica che si propone di scaricare le tensioni, sciogliere dolcemente il corpo, preparare alla quiete della sera e ad una buona qualità del sonno.

Con un attrezzo semplice e di uso quotidiano, la sedia, esploreremo posizioni di appoggio e scarico oltre che una posizione di inversione passiva, accessibile a tutti e di grande efficacia rigenerativa, per calmare e pacificare la mente, il corpo e la psiche.

Pratica della sera: svuotare, acquietare

Available Filters

Ehi, aspetta... c'è qualcosa per te

Vuoi fare yoga a casa tua gratuitamente?
Ti regaliamo l’accesso
a più di 500 lezioni!

Nessuna carta di credito richiesta.
Nessun vincolo di abbonamento.
Basta la tua mail.
Lezioni 24 ore su 24, 7 giorni su 7.

Ehi, aspetta...
c'è qualcosa per te

Vuoi fare yoga a casa tua gratuitamente?
Ti regaliamo l’accesso a più di 500 lezioni!

Nessuna carta di credito richiesta.
Nessun vincolo di abbonamento.
Basta la tua mail.
Lezioni 24 ore su 24, 7 giorni su 7.