Pratica per le ginocchia

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Tra le articolazioni più sollecitate e quindi a rischio di lesioni, le ginocchia possono essere un ottimo mezzo per raffinare la tua capacità di allinearti, sia sul livello fisico che ad un livello interiore. In questa pratica imparerai le azioni e le posture modificate che oltre a salvare le ginocchia, le rendono più forti e allo stesso tempo flessibili. Prepara 2 blocchi yoga e una cintura e immergiti con me in una pratica attenta, piacevole e sorprendente.

Descrizione

Tra le articolazioni più sollecitate e quindi a rischio di lesioni, le ginocchia possono essere un ottimo mezzo per raffinare la tua capacità di allinearti, sia sul livello fisico che ad un livello interiore. In questa pratica imparerai le azioni e le posture modificate che oltre a salvare le ginocchia, le rendono più forti e allo stesso tempo flessibili. Prepara 2 blocchi yoga e una cintura e immergiti con me in una pratica attenta, piacevole e sorprendente.

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