In questa sessione di riscaldamento e preparazione delle gambe imparerai a sciogliere e rinforzare i muscoli più importanti delle gambe per preparare il corpo in particolare al ruolo della base (colui che sostiene durante le sequenze in coppia di acroyoga). Utile per sviluppare la resistenza in posizioni come utkatasana (la sedia) e la flessibilità nei piegamenti in avanti.
Vuoi fare yoga a casa tua gratuitamente?
Ti regaliamo l’accesso
a più di 500 lezioni!
✓ Nessuna carta di credito richiesta.
✓ Nessun vincolo di abbonamento.
✓ Basta la tua mail.
✓ Lezioni 24 ore su 24, 7 giorni su 7.
Vuoi fare yoga a casa tua gratuitamente?
Ti regaliamo l’accesso a più di 500 lezioni!
✓ Nessuna carta di credito richiesta.
✓ Nessun vincolo di abbonamento.
✓ Basta la tua mail.
✓ Lezioni 24 ore su 24, 7 giorni su 7.
