Prevenire il mal di schiena

Molto spesso le persone si approcciano allo yoga perchè presentano qualche dolore, e una delle zone più interessate è la schiena, in particolare la parte bassa, la zona lombo sacrale. In questa lezione vedremo cosa è il dolore dal punto di vista dello yoga e ti illustrerò due esercizi yoga per il mal di schiena in stile Asana.. Sebbene queste posizioni siano interscambiabili tra di loro a piacimento, la prima serie è pensata per la mattina e la seconda per la sera. Tenete a portata di mano un paio di coperte, una sedia e due cuscini.Inizia ora

Descrizione

Molto spesso le persone si approcciano allo yoga perchè presentano qualche dolore, e una delle zone più interessate è la schiena, in particolare la parte bassa, la zona lombo sacrale. In questa lezione vedremo cosa è il dolore dal punto di vista dello yoga e ti illustrerò due esercizi yoga per il mal di schiena in stile Asana.. Sebbene queste posizioni siano interscambiabili tra di loro a piacimento, la prima serie è pensata per la mattina e la seconda per la sera. Tenete a portata di mano un paio di coperte, una sedia e due cuscini.

Prevenire il mal di schiena-0
Prevenire il mal di schiena

Available Filters

Ehi, aspetta... c'è qualcosa per te

Vuoi fare yoga a casa tua gratuitamente?
Ti regaliamo l’accesso
a più di 500 lezioni!

Nessuna carta di credito richiesta.
Nessun vincolo di abbonamento.
Basta la tua mail.
Lezioni 24 ore su 24, 7 giorni su 7.

Ehi, aspetta...
c'è qualcosa per te

Vuoi fare yoga a casa tua gratuitamente?
Ti regaliamo l’accesso a più di 500 lezioni!

Nessuna carta di credito richiesta.
Nessun vincolo di abbonamento.
Basta la tua mail.
Lezioni 24 ore su 24, 7 giorni su 7.