Ritorna alla linea mediana

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Sviluppare un percorso, tornare alla linea mediana. Sia nella focalizzazione mentale che nel movimento del corpo, essere in grado di riportarsi al centro e alla neutralità ci permette di rimanere in sicurezza mentre esploriamo la distanza da quel centro o da quella focalizzazione. In questa sessione, svilupperai il concetto e l'abilità fisica di tornare al centro.

Descrizione

Sviluppare un percorso, tornare alla linea mediana. Sia nella focalizzazione mentale che nel movimento del corpo, essere in grado di riportarsi al centro e alla neutralità ci permette di rimanere in sicurezza mentre esploriamo la distanza da quel centro o da quella focalizzazione. In questa sessione, svilupperai il concetto e l’abilità fisica di tornare al centro.

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