In questi 60 min di pratica vedremo come lo Yoga ci aiuta a ritrovare la nostra naturale flessibilità, andando a creare nuovo spazio nel nostro corpo e liberando i nostri movimenti. La lezione è pensata per chi si sta avvicinando ora allo Yoga e verranno di volta in volta suggerite le possibili varianti per adattare e per eseguire al meglio le posizioni.
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