Descrizione
Per gli amanti della tradizione è nota come la regina delle posture. Se praticata rispettando le proprie caratteristiche fisiche diviene uno strumento potente, l’elenco dei suoi benefici è tra i più estesi nella pratica degli asana. Ti guido passo passo nel sistemare i supporti che ti permetteranno di arrivare a mantenere la posizione anche per lungo tempo ed estrarne il pieno giovamento. Prepara uno spazio vicino a una parete, tre coperte, un blocco yoga e segui con attenzione.
