Saluto all’estate

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In questa lezione imparerai il saluto all’estate che potrà accompagnarti per i prossimi mesi. Questa pratica, sia per il mattino sia per la sera, ti permette di lavorare sul riequilibrio delle energie del centro e rinforzare spalle e braccia. Le asana di equilibrio aiutano la concentrazione. La lezione termina con il mantra per l’estate che potrai inserire nelle tue pratiche quotidiane.

Descrizione

In questa lezione imparerai il saluto all’estate che potrà accompagnarti per i prossimi mesi. Questa pratica, sia per il mattino sia per la sera, ti permette di lavorare sul riequilibrio delle energie del centro e rinforzare spalle e braccia. Le asana di equilibrio aiutano la concentrazione.

La lezione termina con il mantra per l’estate che potrai inserire nelle tue pratiche quotidiane.

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