Descrizione
Quando siamo sensibili, il mondo intorno a noi ci può sembrare impegnativo, in questa classe coltiviamo la sensibilità in equilibrio con la forza, così da poter rimanere sensibili e aperti anche nei momenti impegnativi. Pratichiamo la sensibilità nelle posizioni in piedi, attraverso alcuni saluti al sole con varianti, fino ad arrivare alla postura di vashistasana, prima nelle sue varianti più semplificate e per chi vuole nella versione finale. La classe culmina in un piegamento indietro semplice o se vorrai potrai tentare la posizione di urdhva dhanurasana.
Supporti consigliati
2 BLOCCHI
