Si aprono i fiori

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Ispirata dai fiori e a quando si aprono, questa sequenza culmina nella posizione di padmasana, il fiore di loto. Questa postura richiede sì l'utilizzo della forza, non tanto per forzare l'apertura in modo violento quanto per dare inizio alla flessibilità, ammorbidire la complessa muscolatura intorno alle anche e consentire alle stesse di allentarsi fino a permettere al loto di fiorire al momento opportuno e in modo naturale. Se puoi procurartela, prepara una cintura e lasciati guidare. Crea le condizioni per aprire le tue posture sedute a terra, fino ad accomodarti eventualmente in padmasana. I fiori si aprono sempre al momento giusto.

Descrizione

Ispirata dai fiori e a quando si aprono, questa sequenza culmina nella posizione di padmasana, il fiore di loto. Questa postura richiede sì l’utilizzo della forza, non tanto per forzare l’apertura in modo violento quanto per dare inizio alla flessibilità, ammorbidire la complessa muscolatura intorno alle anche e consentire alle stesse di allentarsi fino a permettere al loto di fiorire al momento opportuno e in modo naturale.

Se puoi procurartela, prepara una cintura e lasciati guidare. Crea le condizioni per aprire le tue posture sedute a terra, fino ad accomodarti eventualmente in padmasana. I fiori si aprono sempre al momento giusto.

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