Sostenere le posizioni in piedi

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Posizioni in piedi con una sedia davanti o dietro al corpo, torsione (Bharadvājāsana) e posizione seduta (Baddha Koṇāsana). Uttānāsana – testa appoggiata al sedile Utthita Trikoṇāsana – Utilizzo della sedia sul retro del corpo Vīrabhadrāsana II – Uso della sedia sul davanti, seduti sulla sedia Pārśvottānāsana – Utilizzo di una sedia pieghevole chiusa Bharadvājāsana – Seduti sulla sedia BaddhaKoṇāsana – Sostenere la schiena con la sedia Śavāsana

Descrizione

Posizioni in piedi con una sedia davanti o dietro al corpo, torsione (Bharadvājāsana) e posizione seduta (Baddha Koṇāsana).

  1. Uttānāsana – testa appoggiata al sedile
  2. Utthita Trikoṇāsana – Utilizzo della sedia sul retro del corpo
  3. Vīrabhadrāsana II – Uso della sedia sul davanti, seduti sulla sedia
  4. Pārśvottānāsana – Utilizzo di una sedia pieghevole chiusa
  5. Bharadvājāsana – Seduti sulla sedia
  6. BaddhaKoṇāsana – Sostenere la schiena con la sedia
  7. Śavāsana

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