Stabilità, calma e concentrazione
Stabilità, calma e concentrazione
Creare calma, stabilità e concentrazione richiede la capacità di sapersi rilassare rimanendo pienamente presenti. Questo presuppone uno sforzo e la pratica degli asana è una grande scuola, dove impariamo a combinare concentrazione, sforzo e calma.Inizia oraDescrizione
Creare calma, stabilità e concentrazione richiede la capacità di sapersi rilassare rimanendo pienamente presenti. Questo presuppone uno sforzo e la pratica degli asana è una grande scuola, dove impariamo a combinare concentrazione, sforzo e calma.
Prodotti correlati
-
Mi inchino alla terra
Giovanni Asta Hatha Yoga
Prendiamo coscienza della parte anteriore (Purvotta) per estendere il lato posteriore (Paschimo). In questa lezione prepariamo gli allineamenti di base per la pratica di Janu… -
Risveglio del fuoco
Cristian Sassi Vinyasa
In questa breve pratica, ci focalizziamo soprattutto sulla dinamicità e fluidità delle sequenze in piedi, sperimentando il risveglio del fuoco, dell'energia che aspetta la nostra… -
Origine ed evoluzione dello yoga parte 3
Carlos Pomeda Filosofia e metafisica
Dal Vedanta al Tantra e ai giorni nostri. I fondamenti delle Upanishad, la filosofia non dualistica di Shankara e la prospettiva di osservazione rispetto a… -
Prevenire il mal di schiena
Giovanni Asta Hatha Yoga
Molto spesso le persone si approcciano allo yoga perchè presentano qualche dolore, e una delle zone più interessate è la schiena, in particolare la parte…
