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Due pratiche importantissime per la nostra Salute che unite si potenziano ulteriormente. Pranayama e Mantra si sostengono l’un l’altro generando uno stato mentale, energetico ed emotivo molto particolare, assorbente, avvolgente. In questa proposta, la respirazione yogica fungerà da preparazione consapevole per Viloma Pranayama cui abbineremo il mantra.
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