Triang Mukha Eka Pāda Paścimattānāsana: La posizione dei tre punti

In Asthanga, Triang Mukha Eka Pāda Paścimattānāsana è la quarta postura seduta della Prima serie, caratterizzata da un intenso piegamento in avanti che coinvolge piedi, ginocchia e sedere. Durante la lezione vengono descritti anchei supporti che possono essere utilizzati per ottenere l'allineamento delle anche ed arrivare al piegamento finale.Inizia ora

Descrizione

In Asthanga, Triang Mukha Eka Pāda Paścimattānāsana è la quarta postura seduta della Prima serie, caratterizzata da un intenso piegamento in avanti che coinvolge piedi, ginocchia e sedere.

Durante la lezione vengono descritti anchei supporti che possono essere utilizzati per ottenere l’allineamento delle anche ed arrivare al piegamento finale.

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