Utkatasana e Virabhadrasana A e B

In questa sessione breve illustro insieme le ultime due posture in piedi della prima serie dell’Ashtanga Yoga. La postura della sedia e la postura del guerriero con la sua variante, la postura dell’eroe. Sono apparentemente semplici ma se praticare nel modo richiesto, diventano molto impegnative...Inizia ora

Descrizione

In questa sessione breve illustro insieme le ultime due posture in piedi della prima serie dell’Ashtanga Yoga.
La postura della sedia e la postura del guerriero con la sua variante, la postura dell’eroe. Sono apparentemente semplici
ma se praticare nel modo richiesto, diventano molto impegnative…

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