Descrizione
In questa lezione ci occupiamo del ruolo dello yoga rispetto al mal di schiena. Osservando la pratica degli asana da un punto di vista critico, contrariamente a quanto si possa pensare, esistono circostanze in cui lo yoga potrebbe non far bene a chi soffre di male alla schiena. Se il mal di schiena non viene gestito e compreso, uno yoga posturale mal praticato o non adatto può peggiore la condizione. Ti mostro e ti guido in 2 differenti tipi di movimento del rachide vertebrale, per favorire il rilascio del dolore alla schiena e soprattutto per prevenirlo.
