Spazio al collo

Guarda il cielo oltre la finestra

Livello: 1

Andrea Boni / Durata: 20 min

Attraverso l'applicazione dei principi specifici di allineamento delle spalle e del collo usati in Anusara, andiamo a ri...

Guarda il cielo oltre la finestra 2

Livello: 1

Andrea Boni / Durata: 30 min

Proseguiamo l’applicazione dei principi specifici di allineamento delle spalle e del collo tipici di Anusara...

Libera le tue ali

Livello: 1-2

Anna Inferrera / Durata: 80 min

Una pratica dedicata all'ascolto della parte superiore del corpo che scioglieremo progressivamente attraverso sequenze r...

Automassaggio Yogico

Livello: 1

Jacopo Ceccarelli / Durata: 15 min

L’Automassaggio, spesso tralasciato, è una parte integrante della pratica yoga secondo diverse scuole tradizionali ...

Collo e spalle

Livello: 1

Sara Bigatti / Durata: 60 min

Concentriamo la pratica su collo e spalle, per aumentarne mobilità e flessibilità...