HATHA
Hatha yoga è un termine generico che si riferisce a qualsiasi tipologia di yoga che insegna posture fisiche. Quasi ogni tipo di lezione di yoga insegnato in Occidente può ritenersi hatha yoga… [APPROFONDISCI]
MEDITAZIONE
È la pratica di rivolgere l’attenzione alla parte più profonda di sè stessi. La parola tibetana per la meditazione “Gom” esprime il “familiarizzare con il proprio Sé”, mentre quella sanscrita “Dhyana”… [APPROFONDISCI]
ASHTANGA
Ashtanga Vinyasa Yoga, secondo la tradizione di Sri K. Pattabhi Jois, si sviluppa attraverso una concatenazione di asana (posture) collegate tra loro dal sistema del “Vinyasa” [APPROFONDISCI]
KUNDALINI
Il Kundalini Yoga permette di acquisire maggior dimestichezza nel risvegliare il potenziale di ognuno. La sua peculiarità è quella di utilizzare il movimento, il suono, il respiro e la meditazione… [APPROFONDISCI]
IYENGAR YOGA
Iyengar yoga è uno stile che si concentra sull’allineamento, nel quale le posizioni vengono insegnate con una particolare attenzione ai più piccoli dettagli. Supporti come sedie, blocchi, cinture… [APPROFONDISCI]
VINYASA YOGA
Vinyasa Yoga è il termine generico utilizzato per quelle classi nelle quali il “flusso” della pratica è guidato ad un ritmo più rapido rispetto a quello di hatha yoga, e dove possono incontrarsi… [APPROFONDISCI]
ANANDA YOGA
L’Ananda Yoga è uno stile che si basa sugli insegnamenti della realizzazione del “Sé” di Paramahansa Yogananda e Swami Kriyananda. Il suo scopo è quello di stimolare la consapevolezza… [APPROFONDISCI]
ANUSARA YOGA
Anusara Yoga è un potente metodo di hatha yoga che ha la capacità di integrare i principi biomeccanici che regolano l’allineamento del corpo, con la celebrazione del cuore e dello spirito [APPROFONDISCI]
ACRO YOGA
L’AcroYoga nasce dal felice incontro tra lo Yoga, il Thai Massage e l’Acrobatica. Queste tre discipline, combinate tra loro, danno vita ad una serie di esercizi che rendono possibile praticare… [APPROFONDISCI]
YOGA RIGENERANTE
Si tratta di una pratica nella quale si affrontano posizioni dette passive, ciascuna delle quali mantenuta fino a 5 minuti per lato, in modo tale che il corpo possa sperimentarne i benefici… [APPROFONDISCI]
YOGA RATNA
Yoga Ratna il gioiello dello yoga, è il metodo ideato dalla Maestra Gabriella Cella Al-Chamali. Una via di ricerca nata dalla sua esperienza quarantennale [APPROFONDISCI]
ANUKALANA YOGA
Il termine Anukalana significa “integrazione”, questo stile infatti propone un modo naturale, fluido e completo di praticare l’hatha yoga e la meditazione. Ideato e creato da Jacopo Ceccarelli… [APPROFONDISCI]
YOGAYURVEDA
Lo Yoga come medicina. YogAyurveda è una forma di Yoga Therapy che nasce dalla profonda conoscenza dei principi della medicina ayurvedica delle origini applicati alla pratica yoga [APPROFONDISCI]
STILE PRE-POST NASCITA
MindfullBirth – Lo Yoga del pre e post parto. Lo yoga prenatale MindfullBirth è un percorso di accompagnamento alla Maternità consapevole che utilizza gli strumenti… [APPROFONDISCI]
YOGA NIDRA
Il termine nidra significa “sonno”. È questo un metodo per indurre un completo rilassamento fisico, mentale ed emozionale. Si pratica da sdraiati e progressivamente si viene guidati… [APPROFONDISCI]
BHATHA YOGA
È la spontanea fusione attraverso le esperienze di oltre trenta anni di pratica, in cui l’amore per Hatha Yoga, per lo studio del corpo/mente, del respiro, la disciplina, lo sforzo, la ricerca di equilibrio… [APPROFONDISCI]
YIN YOGA
Yin Yoga è una pratica semplice e dal ritmo lento in cui le posizioni vengono mantenute in modo passivo per alcuni minuti. Agisce in particolare sul tessuto fasciale e stimola in modo sicuro… [APPROFONDISCI]