Anukalana Yoga

Il termine Anukalana significa “integrazione”, questo stile infatti propone un modo naturale, fluido e completo di praticare l’hatha yoga e la meditazione. Ideato e creato da Jacopo Ceccarelli, è il risultato di un ventennio dedicato alla ricerca nel campo dello yoga e dell’Integrazione dello yoga con altre discipline. Questo approccio vuole portarti a conoscere il tuo corpo e il tuo respiro attraverso sequenze di posizioni sia dinamiche e anche mantenute, applicando principi tecnici semplici che rendono la pratica fluida, leggera e gradevole. Caratteristiche La pratica di Anukalana ammorbidisce il tuo corpo, libera la tua energia vitale aprendo i canali energetici grazie anche ai principi taoisti integrati in questo approccio e ti insegna a muoverti in modo armonioso. Questa pratica soprattutto prepara alla meditazione profonda regalando una sensazione di omogeneità che facilita il pratiyahara (riassorbimento dei sensi dall’esterno verso l’interno).