Meditazione
E’ la pratica di rivolgere l’attenzione alla parte più profonda di sè stessi. La parola tibetana per la meditazione "Gom" esprime il “familiarizzare con il proprio Sé", mentre quella sanscrita “Dhyana” è da interpretare come “contemplare, meditare”. Meditazione, nel contesto dello yoga non significa “pensare” a qualcosa, ma piuttosto il contrario, cioè gradualmente permettere alla mente (attraverso una specifica tecnica) di arrivare a calmare il proprio flusso, favorendo così il riposo dai pensieri. Questa pratica ci porta a svelare il grande mistero della vita, cioè che in questa forma umana siamo anche divini. Quando in meditazione portiamo la mente in quiete, siamo attratti verso la presenza della nostra stessa natura più profonda.
Il semplice atto di sedersi con l’intenzione di “meditare” è meditazione.
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Riconnessione con l’energia essenziale femminile
Livello: 1Marialaura Bonfanti / Durata: 25 min
In questa meditazione verrai guidata a contattare, risvegliare e integrare...
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Riconnessione con gli aspetti Essenziali del Maschile
Livello: 1Alberto Vezzani / Durata: 30 min
In questa meditazione ti guido a contattare, risvegliare e integrare...
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Mente e meditazione pratica
Livello: 1-2Ram Rattan Singh / Durata: 25 min
In questo seconda parte studierai e praticherai insieme a me una meditazione che promuove il silenzio mentale...
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Riposa i tuoi sensi
Livello: 1Andrea Boni / Durata: 15 min
I sensi sono le porte aperte sulla realtà e stimolano l’attività mentale...
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Il tempio
Livello: 1Kiki Boni / Durata: 25 min
La meditazione è un incontro d’amore con noi stessi...
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Consapevolezza
Livello: 1Kiki Boni / Durata: 20 min
Normalmente la nostra attenzione è rivolta verso l’esterno...
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Il maestro interiore
Livello: 1Kiki Boni / Durata: 20 min
Questa meditazione è un dolce incontro con il nostro maestro interiore...
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Solstizio d'Inverno
Livello: 1-2Marialaura Bonfanti / Durata: 150 min
Il Solstizio d'Inverno è una vera e propria PORTA verso il sacro...
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La presenza mentale che Illumina
Livello: 1-2Giovanni Asta / Durata: 40 min
In questa lezione lavoreremo con la nostra mente...
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Meditazione dei 5 elementi
Livello: 1Marialaura Bonfanti / Durata: 25 min
In questa lezione ti condurrò in un profondo stato di meditazione. Puoi utilizzare questa pratica...
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Sperimenta come meditare sulla sedia
Livello: 1Andrea Boni / Durata: 10 min
Questa classe è dedicata al sentimento della gratitudine...
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Meditazione dell'offerta
Livello: 1-2Andrea Boni / Durata: 10 min
Questa sessione è dedicata all’offerta di se stessi in meditazione...
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