Meditazione
E’ la pratica di rivolgere l’attenzione alla parte più profonda di sè stessi. La parola tibetana per la meditazione "Gom" esprime il “familiarizzare con il proprio Sé", mentre quella sanscrita “Dhyana” è da interpretare come “contemplare, meditare”. Meditazione, nel contesto dello yoga non significa “pensare” a qualcosa, ma piuttosto il contrario, cioè gradualmente permettere alla mente (attraverso una specifica tecnica) di arrivare a calmare il proprio flusso, favorendo così il riposo dai pensieri. Questa pratica ci porta a svelare il grande mistero della vita, cioè che in questa forma umana siamo anche divini. Quando in meditazione portiamo la mente in quiete, siamo attratti verso la presenza della nostra stessa natura più profonda.
Il semplice atto di sedersi con l’intenzione di “meditare” è meditazione.
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La celebrazione del solstizio d’estate
Livello: 1-2Marialaura Bonfanti / Durata: 85 min
In questo particolare momento dell’anno possiamo raggiungere un maggiore stato di benessere lavorando sul 3° chakra per riequilibrare l’elemento fuoco.
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L'acqua che cura
Livello: 1Kiki Boni / Durata: 20 min
Gli elementi della natura hanno la capacità di influenzare la condizione umana...
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Rigenerarsi con la terra
Livello: 1Kiki Boni / Durata: 15 min
Meditazione guidata sulle capacità curative della natura...
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Meditazione "chi sono io?"
Livello: 1Kiki Boni / Durata: 15 min
Questa meditazione s’ispira ad un metodo “vedico” molto antico...
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Il suono
Livello: 2Mark Diczkowsky / Durata: 75 min
Il suono supremo, la parola e il significato...
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Lode al respiro della vita, il Prana
Livello: 2Mark Diczkowsky / Durata: 75 min
Il soffio vitale è una materia molto vasta da esplorare, in questa esposizione ti parlo del prana e del respiro...
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Ballare sul mondo
Livello: 1-2Roberto Rinaldini / Durata: 60 min
Meditazione in movimento con la musica. Questa esperienza porta ad armonizzare i livelli dell'essere attraverso la danza spontanea ispirata dalla musica di Luciano Ligabue ...
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Vai oltre il dolore del cuore
Livello: 1Andrea Boni / Durata: 30 min
Il sutra 1.36 degli Yogasutra di Patanjali insegna che è possibile raggiungere l’appagamento della mente focalizzandosi sullo spazio luminoso al centro del ...
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Musica, movimento e meditazione
Livello: 1-2Roberto Rinaldini / Durata: 60 min
Meditazione in movimento con la musica. Questa esperienza porta ad armonizzare i livelli dell'essere attraverso la danza spontanea ispirata dalla musica di ...
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Kundalini
Livello: 2Mark Diczkowsky / Durata: 75 min
Intrigante lezione su Kundalini, “il potenziale di conoscere dell'essere umano”.
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Armonizzarsi con la musica
Livello: 1-2Roberto Rinaldini / Durata: 45 min
Meditazione in movimento guidati dalla musica. Questa esperienza ti porterà ad armonizzare...
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L'osservatore della mente
Livello: 1Andrea Boni / Durata: 30 min
Una delle tecniche più diffuse tra le tecniche di meditazione dello "Shivaismo del Kashmir", quella dell'osservatore del...
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