Vinyasa Yoga è il termine generico utilizzato per quelle classi nelle quali il "flusso" della pratica è guidato ad un ritmo più rapido rispetto a quello di hatha yoga, e dove possono incontrarsi varie scuole di yoga. La loro caratteristica è quella della fluidità, e spesso sono accompagnate dalla musica. Gli insegnanti creano la coreografia collegando le posizioni l’una all’altra e curando le transizioni in entrata e uscita. L'intensità di questa pratica è simile a quella di Ashtanga, ma la sequenza delle posizioni generalmente non si ripete.
Si tratta di un termine sanscrito spesso utilizzato per descrivere un’ampia varietà di stili yoga, e simboleggia il fluire, una forma dinamica nella quale le posizioni sono collegate tra loro mediante il respiro. Il suo significato può essere meglio compreso analizzando la sua radice letterale “Nyasa” che si può interpretare con "a posto" , mentre “Vi” indica "in modo speciale".
Consigliato per:
Chiunque cerchi dinamicità e rapidità. La sequenza degli asana è spesso diversa rendendo le classi sempre nuove. Coloro che amano testare i propri limiti fisici e desiderano evitare la routine.
Livello: 2-3
Cristian Sassi / Durata: 45 min
Guidati dal respiro eseguiremo una pratica intensa e fluida,completa in tutte le sue parti...
Livello: 2
Anna Inferrera / Durata: 80 min
Il Dosha Kapha rappresenta l’energia che costruisce e che provvede alla struttura fisica del nostro corpo...
Livello: 2
Cristian Sassi / Durata: 85 min
Guidati dal respiro eseguiremo una pratica intensa e fluida,completa in tutte le sue parti...
Livello: 1-2
Cristian Sassi / Durata: 30 min
questa pratica, iniziamo inserendo una tecnica di purificazione di Kriya Yoga, chiamata Nauli...
Livello: 1-2
Anna Inferrera / Durata: 75 min
Secondo l’Ayurveda, il tempo freddo e secco, insieme col vento, provocano l’aumento di Vata nel nostro corpo...
Livello: 1
Anna Inferrera / Durata: 15 min
La scienza sorella dello Yoga ci fornisce un bagaglio di conoscenze ricche di strumenti preziosi...
Livello: 1-2
Sara Bigatti / Durata: 30 min
Dedichiamo questa pratica a distendere tutto il corpo...
Livello: 1-2
Cristian Sassi / Durata: 60 min
Sequenza per la stagione estiva...
Livello: 1
Anna Inferrera / Durata: 10 min
Continuiamo il nostro percorso verso una pratica completa eseguendo una piccola sequenza...
Livello: 2
Cristian Sassi / Durata: 80 min
Iniziamo la sequenza energicamente, guidati dal respiro...
Livello: 1
Anna Inferrera / Durata: 5 min
Iniziamo a muovere i primi passi verso questa pratica studiando Trikonasana...