Vinyasa Yoga
Vinyasa Yoga è il termine generico utilizzato per quelle classi nelle quali il "flusso" della pratica è guidato ad un ritmo più rapido rispetto a quello di hatha yoga, e dove possono incontrarsi varie scuole di yoga. La loro caratteristica è quella della fluidità, e spesso sono accompagnate dalla musica. Gli insegnanti creano la coreografia collegando le posizioni l’una all’altra e curando le transizioni in entrata e uscita. L'intensità di questa pratica è simile a quella di Ashtanga, ma la sequenza delle posizioni generalmente non si ripete.
Si tratta di un termine sanscrito spesso utilizzato per descrivere un’ampia varietà di stili yoga, e simboleggia il fluire, una forma dinamica nella quale le posizioni sono collegate tra loro mediante il respiro. Il suo significato può essere meglio compreso analizzando la sua radice letterale “Nyasa” che si può interpretare con "a posto" , mentre “Vi” indica "in modo speciale".
Consigliato per:
Chiunque cerchi dinamicità e rapidità. La sequenza degli asana è spesso diversa rendendo le classi sempre nuove. Coloro che amano testare i propri limiti fisici e desiderano evitare la routine.
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Pace interiore
Livello: 2Anna Inferrera / Durata: 90 min
E’ una pratica introspettiva e calmante...
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Armonia del suono
Livello: 2-3Cristian Sassi / Durata: 55 min
Lo scopo di questa lezione è quello di lasciarsi trasportare...
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Prendo spazio per me
Livello: 1-2Anna Inferrera / Durata: 30 min
Lezione al femminile adatta a tutti coloro che dedicano...
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Attivazione ed equilibrio
Livello: 2-3Cristian Sassi / Durata: 55 min
Questa lezione pone l’accento sull’essenza stessa del Vinyasa...
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Addio jet lag
Livello: 1-2Anna Inferrera / Durata: 25 min
Lunghi o frequenti spostamenti causano stress al corpo e alla mente...
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Accogli il sole
Livello: 2-3Cristian Sassi / Durata: 45 min
Porta nuova luce al tuo in te attraverso questa pratica...
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Punti di forza
Livello: 2-3Cristian Sassi / Durata: 45 min
Guidati dal respiro eseguiremo una pratica intensa e fluida,completa in tutte le sue parti...
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Respiro e presenza
Livello: 2Cristian Sassi / Durata: 85 min
Guidati dal respiro eseguiremo una pratica intensa e fluida,completa in tutte le sue parti...
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Nauli Krya nel saluto al sole
Livello: 1-2Cristian Sassi / Durata: 30 min
questa pratica, iniziamo inserendo una tecnica di purificazione di Kriya Yoga, chiamata Nauli...
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Stretching per tutto il corpo
Livello: 1-2Sara Bigatti / Durata: 30 min
Dedichiamo questa pratica a distendere tutto il corpo...
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Ritmic Vinyasa
Livello: 1Anna Inferrera / Durata: 10 min
Continuiamo il nostro percorso verso una pratica completa eseguendo una piccola sequenza...
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