Vinyasa Yoga
Vinyasa Yoga è il termine generico utilizzato per quelle classi nelle quali il "flusso" della pratica è guidato ad un ritmo più rapido rispetto a quello di hatha yoga, e dove possono incontrarsi varie scuole di yoga. La loro caratteristica è quella della fluidità, e spesso sono accompagnate dalla musica. Gli insegnanti creano la coreografia collegando le posizioni l’una all’altra e curando le transizioni in entrata e uscita. L'intensità di questa pratica è simile a quella di Ashtanga, ma la sequenza delle posizioni generalmente non si ripete.
Si tratta di un termine sanscrito spesso utilizzato per descrivere un’ampia varietà di stili yoga, e simboleggia il fluire, una forma dinamica nella quale le posizioni sono collegate tra loro mediante il respiro. Il suo significato può essere meglio compreso analizzando la sua radice letterale “Nyasa” che si può interpretare con "a posto" , mentre “Vi” indica "in modo speciale".
Consigliato per:
Chiunque cerchi dinamicità e rapidità. La sequenza degli asana è spesso diversa rendendo le classi sempre nuove. Coloro che amano testare i propri limiti fisici e desiderano evitare la routine.
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Introduzione al vinyasa lezione completa
Livello: 1-2Cristina Bazzanella / Durata: 50 min
Se cerchi una pratica che lavori su tutte le parti del corpo...
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Surya Namaskar
Livello: 1Cristina Bazzanella / Durata: 10 min
È un insieme di 12 asana, 12 come le posizioni in cui il sole si trova ad ogni ora della giornata...
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Vinyasa Yoga Introduzione
Livello: 1Cristina Bazzanella / Durata: 3 min
Scopriamo che cos’è il Vinyasa Yoga e da quali tradizioni arriva. Impariamo a ritirare i nostri sensi...
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Forza e vigore
Livello: 2-3Cristian Sassi / Durata: 35 min
In ognuno di noi esiste una sorgente di energia innata...
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Pace interiore
Livello: 2Anna Inferrera / Durata: 90 min
E’ una pratica introspettiva e calmante...
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Armonia del suono
Livello: 2-3Cristian Sassi / Durata: 55 min
Lo scopo di questa lezione è quello di lasciarsi trasportare...
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Prendo spazio per me
Livello: 1-2Anna Inferrera / Durata: 30 min
Lezione al femminile adatta a tutti coloro che dedicano...
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Attivazione ed equilibrio
Livello: 2-3Cristian Sassi / Durata: 55 min
Questa lezione pone l’accento sull’essenza stessa del Vinyasa...
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Addio jet lag
Livello: 1-2Anna Inferrera / Durata: 25 min
Lunghi o frequenti spostamenti causano stress al corpo e alla mente...
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Accogli il sole
Livello: 2-3Cristian Sassi / Durata: 45 min
Porta nuova luce al tuo in te attraverso questa pratica...
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Punti di forza
Livello: 2-3Cristian Sassi / Durata: 45 min
Guidati dal respiro eseguiremo una pratica intensa e fluida,completa in tutte le sue parti...
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