Tecnica in ashtanga

In questa particolare lezione di Ashtanga Yoga, non praticheremo la classica sequenza in modo tradizionale, bensì vi guiderò attraverso i Saluti al Sole e le prime sei posture fondamentali, estrapolando i piccoli particolari dei diversi movimenti e delle posizioni statiche, dandone una dettagliata spiegazione. È una grande opportunità per gli studenti nuovi di imparare e cogliere tali particolari ed eseguirli fin da subito nella direzione corretta, molto utile per chi già pratica da tempo e desidera rinfrescare e consolidare la propria comprensione ed esperienza.