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Buona vecchia terra, voi nuovi di zecca
Livello: 1-2
Ross Rayburn / Durata: 100 min
Questa classe è orientata al principio che quando gli esseri umani sono radicati alla terra possono sentirsi salvi e sic...
Livello: 1
Ross Rayburn / Durata: 2 min
Serie di brevi filmati con istruzioni rivolte a specifiche parti del corpo in detrminati asana....
Spalle in adho mukha svanasana
Livello: 1
Ross Rayburn / Durata: 5 min
Breve descrizione di come lavorano le spalle nella posizione del cane a faccia in giù, disallineamento più comune e come...
Livello: 1
Ross Rayburn / Durata: 2 min
Breve descrizione per ottenere un corretto ed efficace allineamento della parte bassa della schiena nella posizione dell...
Livello: 1
Ross Rayburn / Durata: 5 min
Femore indietro e coccige all'interno in Parsvakonasana. Breve descrizione su come mantenere il femore della gamba dietr...
Livello: 1
Ross Rayburn / Durata: 3 min
Breve descrizione per ottenere un corretto ed efficace allineamento delle spalle nella posizione di parsvakonasana. Le i...
Il cuore sboccia con Ustrasana
Livello: 1-2
Giovanni Asta / Durata: 90 min
Nei piegamenti indietro, la parte dietro di noi, che meno conosciamo, diventa la base su cui aprirci a nuovi orizzonti e liberare la nostra capacità...
Livello: 1
Piero Vivarelli / Durata: 65 min
Atma Vichara, auto analisi, analisi del Se. Come i principi universali di allineamento favoriscono l?introspezione e l?e...
Dispiegare le vele del cuore e solcare i mari
Livello: 1
Andrea Boni / Durata: 90 min
Profonda e ispirata classe sul primo principio di Anusara Yoga, focalizzata sullo spazio dei reni come centro fondamenta...
Livello: 1-2
Piero Vivarelli / Durata: 75 min
Bhakti, devozione. Uno dei tre cammini spirituali indicati nella Bhagavad Gita. In questa classe sarete guidati attraver...
Livello: 2
Andrea Boni / Durata: 150 min
Ispirata dal film su Pina Bausch ballerina e coreografa di fama mondiale, questa classe è un omaggio alla danza, forte r...
Livello: 1-2
Piero Vivarelli / Durata: 65 min
Anahata è il nome del centro energetico corrispondente alla zona del cuore, in questa classe muoverete verso i piegament...
Livello: 1
Andrea Boni / Durata: 75 min
Fede e coraggio sono due degli elementi indicati da Patanjali per coltivare l' esperienza della pratica, la spinta del c...
Livello: 1-2
Piero Vivarelli / Durata: 70 min
Diwali è la festa della luce, in questa classe alimentiamo la fiamma interiore, guidati passo passo verso Pincha Mayurasana ...” ...
Livello: 3
Piero Vivarelli / Durata: 35 min
Una sequenza dedicata a visvamitrasana, la posizione del saggio Visvamitra, l'amico del mondo, un re che per ottenere la...
Livello: 2
Piero Vivarelli / Durata: 95 min
Una lezione nella quale gli asana si susseguono lungo il filo del respiro, accompagnati da una serie di nama sankirtana ...
Livello: 1
Piero Vivarelli / Durata: 20 min
In questa breve sessione esploriamo ujjayi, il respiro trionfante, un elemento chiave durante l'esecuzione degli asana. ...
Livello: 1-2
Andrea Boni / Durata: 90 min
Dedicata all'integrazione e coesione fra il lato sinistro e destro del corpo. Rinforziamo la zona addominale e le gambe ...
Livello: 2
Piero Vivarelli / Durata: 90 min
Una sequenza ideale per sperimentare una grande espansione grazie alla preparazione a Eka Pada Rajakapotasana I (la posi...
Livello: 2
Andrea Boni / Durata: 75 min
Dedicata a mantenere un'attitudine di sorriso. Prendo spunto dalla teoria sociologica "delle finestre rotte" (sperimenta...
Livello: 2
Piero Vivarelli / Durata: 45 min
Una pratica relativamente breve, in 45 minuti permette di coltivare equilibrio ed espansione a 360° in ogni aspetto del ...
Pratica e intenzione all'inizio della giornata
Livello: 1
Anna Inferrera / Durata: 20 min
È importante all'inizio di ogni giornata trovare uno scopo; con che attitudine vuoi uscire da casa e muoverti nel mondo?...
Livello: 1-2
Giovanni Asta / Durata: 90 min
Prendiamo coscienza della parte anteriore (Purvotta) per estendere il lato posteriore (Paschimo). In questa lezione prep...
Livello: 1-2
Piero Vivarelli / Durata: 70 min
Bhavana è l'identificazione con l'oggetto su cui poniamo l'attenzione, è assorbirsi nel momento presente e divenire uno ...
Livello: 1-2
Cristian Sassi / Durata: 30 min
In questa breve pratica, ci focalizziamo soprattutto sulla dinamicità e fluidità delle sequenze in piedi, sperimentando ...
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