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Il sutra 1.36 degli Yogasutra di Patanjali insegna che è possibile raggiungere l’appagamento della mente focalizzandosi sullo spazio luminoso al centro del torace. Tradizionalmente il corpo interiore è sempre pieno e privo di dolore. In questa pratica ti guido a curare la contrazione emotiva aprendo il cuore a nuove possibilità. Brevi istruzioni pratiche sulla posizione fisica e dettagliate indicazioni sull’ allineamento interiore.
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