Catvāri, il bastone su quattro punti
Bandha
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Catvāri, il bastone su quattro punti
Elena De Martin Ashtanga
Livello 1 15 min -
Perfetti, completi e pieni
Jaye Martin Anusara
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La celebrazione del solstizio d’estate
Marialaura Bonfanti Yogayurveda
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Attivazione ed equilibrio
Cristian Sassi Vinyasa
Livello 2-3 55 min -
Punti di forza
Cristian Sassi Vinyasa
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Parsva bakasana flow
Cristian Sassi Vinyasa
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Il respiro nell’Ashtanga Yoga
Elena De Martin Ashtanga
Livello 1-2 15 min -
Mulabandasana
Piero Vivarelli Anusara
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Livello 1 10 min -
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Piero Vivarelli Anusara
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Piero Vivarelli Anusara
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Mula e Uddiyana Bandha
Piero Vivarelli Anusara
Livello 1 80 min -
Kriya per purificare il corpo
Siri Gopal Singh Kundalini
Livello 1 30 min